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やみつきになる♪

セロリの中華和え

あと一品に悩んだ時におすすめのスピードやみつき副菜をご紹介！セロリのシャキシャキとした歯触りを楽しめます♪ごま油の香りがふわっと広がって、お箸が止まらないおいしさです。

お気に入り

つくった

調理時間約10分

カロリー
48kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

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料理レシピ

材料 2人分

セロリ[葉付き] 1本
☆調味料
しょうゆ小さじ1
鶏ガラスープの素小さじ1/4
おろしにんにく小さじ1/4
ごま油大さじ1/2
白いりごま小さじ1

料理を楽しむにあたって

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作り方

1.
セロリは葉と茎に切り分ける。茎は筋を取り除き、斜め薄切りにする。葉は食べやすい大きさに切る。
2.
ボウルにセロリ、☆を加えて混ぜる。

レビュー

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このレシピの作成者

斉藤成海

大切な人と幸せを紡ぐごはん作り

管理栄養士　フードコーディネーター

高校時代から家族に毎日食事を作っていたことからごはんの大切さを実感し、管理栄養士を取得。大学在学中から料理教室、イベントを主催し、料理の楽しさを伝える活動をしています。