さっぱりおかず♪
ししゃもの南蛮漬け
つけダレがししゃもに浸みて絶品♡ ご飯のおかずにも！おつまみにも合う一品 ぜひ作ってみてください！
- 調理時間 約30分
カロリー
219kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
にんじんは千切りにする。ピーマンは縦半分に切って種とわたを取り除き、縦に千切りにする。ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
2.
ボウルに1、☆を入れて混ぜる(つけだれ)。
3.
ししゃもに片栗粉をまぶす。
4.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ししゃもを入れて上下を返しながら火が通るまで両面を揚げ焼きにする。
5.
ししゃもが熱いうちにつけだれに加えて漬け、5分ほどおいてなじませる。器に盛り、糸唐辛子をのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら
レビュー
(20件)
4.2
※レビューはアプリから行えます。
- かおりちゃん私は、秋刀魚にしても絶対美味しいだろうなぁって思って作ったら、やっぱり美味しかった👍
- りあん味付けが最高！ 野菜を多めにして、残った野菜をおつまみにしたり、漬け物の代わりとして食べました。
- もちぐまにんじんとピーマン、細く千切りにしたので生でも気になりませんでした(^^) ししゃもを焼くまで時間が空いたので、野菜をタレに漬け込んでいる時間が長かったのもあるのかな…？ ししゃもも簡単に焼けて、味付けも美味しく、野菜と魚と両方取れるので、またリピートしたいです！
- カオリ手軽でとても美味しかったです。