DELISH KITCHEN

マヨネーズで簡単味付け♪
オクラとベーコンの卵サラダ

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調理時間

15

費用目安

300前後

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オクラを半熟ゆで卵であえたおしゃれなデリ風サラダです。粒マスタードの程よいピリッと感とまろやかなマヨネーズで、やみつきになる味わいに♪ベーコンはカリッとするまで焼くことがポイントです!

  • カロリー

    242kcal

  • 炭水化物

    7.2g

  • 脂質

    20.2g

  • たんぱく質

    8g

  • 糖質

    4.2g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    オクラは塩(分量外:適量)をふり、まな板にこすりつけるようにして転がす。水で洗って水気を切り、へたを切り落としてガクを取り除き、斜め半分に切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして軽くもみ、水気をしぼる。

  2. 2

    ベーコンは5mm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにオクラ、水(分量外:大さじ1)入れて中火で熱し、煮立ったらふたをして30秒蒸し、水気を切って粗熱をとる。フライパンの水気をふきとり、ベーコンを入れて焼き色がつくまで中火で炒める。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、半熟ゆで卵を加えてフォークなどで粗めにつぶしながら混ぜる。玉ねぎ、オクラ、ベーコンを加えて混ぜる。

レビュー

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  • komas

    ベーコンの香ばしさとオクラのネバネバに、マスタードマヨが美味しかった♪ フライパンでオクラを茹でるお湯を沸かす手間が省けて、その後にベーコンも炒めれるのは洗い物が減って嬉しいです! また作ってみようと思います。

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