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爽やかな味わい!

ブロッコリーとカニかまぼこのわさびマヨ和え

レンジで簡単和えるだけ! わさびのピリッと感がたまらない♪ 彩り鮮やかな一品です!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    124kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーを小房に分け、耐熱容器に入れ、ラップをし600Wで2分加熱する

  2. 2.

    かにかまはほぐす

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜて、ブロッコリー、かにかまを加えて混ぜ合わせる