爽やかな味わい！
ブロッコリーとカニかまぼこのわさびマヨ和え
調理時間
約10分
カロリー
124kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
5.6g
脂質
9.6g
たんぱく質
4.9g
糖質
3.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで簡単和えるだけ！ わさびのピリッと感がたまらない♪ 彩り鮮やかな一品です！
手順
1
ブロッコリーを小房に分け、耐熱容器に入れ、ラップをし600Wで2分加熱する
2
かにかまはほぐす
3
ボウルに☆を入れて混ぜて、ブロッコリー、かにかまを加えて混ぜ合わせる
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- すごく簡単で美味しいです。リピ決定。副菜にぴったりです。
ボラン185
マヨネーズとわさび、醤油の組み合わせでブロッコリー、カニかまをとてもおいしくいただきました。わさびの風味がちょっとだけするところが、ポイントなのだろうと思います。もえチビママ
簡単！楽！美味しい！ぴんくふぇありー
わさびマヨは裏切らない❣️レンチンを1分長くしたら、ブロッコリーがポロポロになってしまいましたが、それはそれで美味しかったです😊ソースの量が多いかなと思いましたが、混ぜるとブロッコリーに程よく絡んでちょうど良かったです👍
もっと見る
mokoko