DELISH KITCHEN

ほっと落ち着く♪

おからと豆腐の味噌汁

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    86kcal

  • 費用目安

    50以内

  • 炭水化物

    8.5g

  • 脂質

    3.2g

  • たんぱく質

    5.9g

  • 糖質

    4.5g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

生おからと絹豆腐、わかめが具材の味噌汁を作ります。あえ物にすることが多いおからですが、汁物に入れてもおいしく召し上がることができます。おからの優しい風味と、満腹感が味わえる一品です♪ぜひお試しください♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    絹豆腐は1.5cm角に切る。

  2. 2

    鍋に水、和風顆粒だしを入れて中火で熱し、煮立たせる。火を止め、みそを溶き入れる。

  3. 3

    絹豆腐、生おから、わかめを加えて混ぜる。中火で沸騰直前まで熱し、火からおろす。

    ポイント

    生おからはおからパウダー(大さじ1)に代えてもお作りいただけます。

レビュー

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  • あや

    おからパウダーで作りました。 美味しかったです(^-^)

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