DELISH KITCHEN

2品で大満足♪
ごま味噌だれのミルフィーユチーズカツ

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(1件)

調理時間

30

費用目安

600前後

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サクッとしたミルフィーユカツの中からチーズがとろけて絶品!ごまの風味たっぷりの甘いごま味噌だれがやみつきになる味わいです。ぜひ食べる直前に揚げて、揚げたてをお召し上がりください♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    534kcal

  • 炭水化物

    20.3g

  • 脂質

    38.6g

  • たんぱく質

    24.5g

  • 糖質

    16.5g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豚ロース薄切り肉 8枚(160g)
  • スライスチーズ2枚
  • キャベツ 1/4個(250g)
  • いんげん 40g
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油適量
  • ☆ごま味噌だれ
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • みそ大さじ1
  • 大さじ1
  • 白すりごま大さじ1
  • ★衣
  • 薄力粉大さじ3
  • 大さじ3
  • パン粉30g

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