鶏むね肉とかぼちゃのホットサラダプレート

材料 【1人分】

• ロールパン 1個
• 鶏むね肉[皮なし] 100g
• かぼちゃ[スライス] 3枚(90g)
• ブロッコリー 1/2株(125g)
• プロセスチーズ1個(15g)
• ミックスビーンズ 25g
• 塩こしょう少々
• オリーブオイル大さじ1/2
• ☆ドレッシング
• マヨネーズ大さじ1
• 酢大さじ1/2
• 砂糖ひとつまみ
• 塩ひとつまみ
• こしょう少々