切りもの一切なし！
ひき肉と豆のトマトカレースープ
合びき肉の旨みがしっかり感じられる簡単スープです！パンと合わせて朝食などにもオススメです♪是非お試しください！
カロリー
265kcal
炭水化物
20.5g
脂質
14.2g
たんぱく質
15.3g
糖質
15g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鍋にオリーブオイルを入れて熱し、合びき肉、おろしにんにくを入れて中火で炒め、肉の色が変わったらカレー粉を加えてさっと炒める。
2
ミックスビーンズ、☆を加えて煮立ったらふたをして弱火で8分煮る。
3
器に盛り、粉チーズをふる。
レビュー
4.7
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