切りもの一切なし！
ひき肉と豆のトマトカレースープ
調理時間
約10分
カロリー
265kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
20.5g
脂質
14.2g
たんぱく質
15.3g
糖質
15g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
合びき肉の旨みがしっかり感じられる簡単スープです！パンと合わせて朝食などにもオススメです♪是非お試しください！
材料 【2人分】
手順
1
鍋にオリーブオイルを入れて熱し、合びき肉、おろしにんにくを入れて中火で炒め、肉の色が変わったらカレー粉を加えてさっと炒める。
2
ミックスビーンズ、☆を加えて煮立ったらふたをして弱火で8分煮る。
3
器に盛り、粉チーズをふる。
レビュー
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- 包丁を使わなくて良いので時間が無いときや楽したいときに良いなと思います。 挽き肉の油が浮いてしまってぎとぎと感はありますが、とても美味しかったです。
しほまつ
簡単にボリュームのあるスープができました！ミックスビーンズの消費にも良いですね。家族に大好評でした♫シャケ（減塩努力）
手軽で美味しかったです。多めに作った翌日はガラムマサラを足し、ご飯を入れてカレー風に食べました。うさぎのママ🐰🌸
美味しかったです 間違いない
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Soul'd out