DELISH KITCHEN
  1. あつあつを召し上がれ♪かぼちゃとさつまいもの豆グラタン

あつあつを召し上がれ♪

かぼちゃとさつまいもの豆グラタン

かぼちゃとさつまいもがゴロっと入ったグラタンのご紹介!マカロニの代わりにミックスビーンズを入れたレシピです。ホワイトソースを一から作る手間がいらないのでとってもお手軽♪野菜と豆の甘みとクリーミーなソースが相性抜群です。熱いうちにお召し上がりください。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    436kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは種とわたを取り除き、一口大に切る。さつまいもは2cm角に切って水にさらして水気を切る。耐熱容器にかぼちゃ、さつまいも、水(分量外:大さじ1)を入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱し、水気を切る。玉ねぎは縦に薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、溶け始めたら玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。かぼちゃ、さつまいもを加えて炒め合わせる。ミックスビーンズ、薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで弱火で炒める。

  3. 3.

    残りの☆を加えてとろみがつくまで3〜4分ほど混ぜながら中火で煮る。

  4. 4.

    耐熱皿に等分に盛り、ピザ用チーズを等分にかける。トースターで焼き色がつくまで5分ほど焼く。パセリをちらす。

    ポイント

    お使いのトースターによって焼き加減に差が生じるため、様子を見て加熱時間を調整してください。

レビュー

(2件)

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