とろ〜りたまごがたまらない!
春菊と豆のマヨチーズサラダ
4.3
(3件)
調理時間
約10分
費用目安
400円前後
春菊をもりもり食べられる一皿です。春菊の苦味が温泉卵のまろやかさで食べやすくなります。こしょうを多めにふってピリッとさせるのもおすすめです。豆のつぶつぶ食感も食べていて楽しくなります。よく混ぜてお召し上がりください♪
カロリー
226kcal
炭水化物
10g
脂質
16.5g
たんぱく質
10.5g
糖質
5.7g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
春菊は茎と葉に切り分け、茎は斜め薄切りにし、葉は3cm幅に切る。
2
ロングベーコンは5mm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ロングベーコンを入れてカリッとするまで炒める。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。
ポイント
牛乳がない場合は同量のヨーグルトで代用可能です。
5
4にロングベーコン、ミックスビーンズ、春菊を加えて混ぜる。
6
器に盛り、中央にくぼみをつくり、温泉卵をのせる。
レビュー
4.3
(3件)
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