ボリューム満点!
チミチャンガ
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調理時間
約40分
費用目安
800円前後
カリッと揚げたトルティーヤととろけたチーズの食感のギャップがたまらない、チミチャンガのご紹介です。牛肉以外にも鶏肉を使用してもおいしくいただけます♪ガッツリと食べたい時にオススメの一品です!
カロリー
266kcal
炭水化物
22.9g
脂質
15.2g
たんぱく質
9.3g
糖質
21.1g
塩分
1.3g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは1cm角に切る。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。
2
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で加熱する。にんにくの香りが立ってきたら牛ひき肉を加えて、肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
玉ねぎを加えてしんなりとするまで炒め、ミックスビーンズ、カットトマト缶、☆を加える。混ぜながら水分をとばすように10分ほど炒め、粗熱をとる。
ポイント
しっかりと水分をとばしましょう。
4
トルティーヤを1枚広げ、中央よりも少し手前に3の具材、ピザ用チーズをそれぞれ1/6量ずつのせて巻く。爪楊枝で閉じ目を止める。同様に計6個作る。
5
鍋の底から2cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、4の包んだものを入れる。両面がきつね色になるまで2〜3分ほど揚げる。
ポイント
トングなどでおさえながら揚げるときれいに仕上がります。ワカモレやサルサソースを添えるのがオススメです。
レビュー
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