1食500kcal台でも大満足！
タラとかぶのトマト煮
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
ごろっとしたかぶがたくさん入った、食べ応えのあるトマト煮です。仕上げに粉チーズをふることで、カロリーを抑えつつも満足感の得られる一品に♪食材のそれぞれ違った食感もお楽しみください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
255kcal
炭水化物
22.1g
脂質
9.9g
たんぱく質
23.7g
糖質
13.8g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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