DELISH KITCHEN

ほっこり温まる♪

かぶと豚肉のトマト煮

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    339kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    9.3g

  • 脂質

    22.5g

  • たんぱく質

    21.1g

  • 糖質

    6.6g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

柔らかく煮たかぶが口の中でとろける一品をご紹介。かぶの葉も使って彩りよく仕上げました♪バゲットと一緒に食べるのもおすすめです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぶは葉を切り分ける。白い部分は皮をむいて6等分の放射状に切り、葉は4cm幅に切る。

  2. 2

    豚肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れて熱し、豚肉、おろしにんにくを入れて肉に火が通るまで中火で炒める。かぶの白い部分を加えて全体に油がまわるまで炒める。

  4. 4

    カットトマト缶、☆を加えてさっと混ぜ、煮立ったらふたをしてかぶがやわらかくなるまで弱火で8分程煮る。かぶの葉を加えてさっと混ぜ、1分程煮る。

レビュー

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(1件)
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