DELISH KITCHEN
  1. フレッシュなおいしさ!チンゲン菜とバナナのスムージー

フレッシュなおいしさ!

チンゲン菜とバナナのスムージー

チンゲン菜とバナナを使った、色鮮やかなグリーンスムージーです。チンゲン菜の青々しい香りと、バナナやはちみつの甘味で、フレッシュで飲みやすい味わいです。おやつや朝食にぜひお試しください!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    149kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    チンゲン菜は根元を少し切り落として2cm幅に切る。バナナは2cm幅の輪切りにする。

  2. 2.

    ミキサーにチンゲン菜、バナナ、牛乳、はちみつを入れてなめらかになるまで撹拌する。

    ポイント

    牛乳は同量の豆乳で置き換えてもお作りいただけます。

レビュー

(1件)

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  • pchan
    青臭さも無くて美味しくいただきました