DELISH KITCHEN

ささっと作れる!

小松菜とツナの塩炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    62kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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小松菜とツナ缶を使った簡単塩炒め♪ツナから出るコクで、ささっと作れるのに満足感ある1品に仕上がります!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は根元を少し切り落とし、水の中で振り洗いをして水気を切る。4cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。小松菜を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

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