DELISH KITCHEN

おつまみにぴったり♪
もやしと卵の塩こしょう炒め

4.5

(4件)

調理時間

5

費用目安

50以内

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もやしと卵の相性が抜群なレシピ!サッと炒めるだけの即席メニューです。すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪

  • カロリー

    83kcal

  • 炭水化物

    2.7g

  • 脂質

    5.9g

  • たんぱく質

    5g

  • 糖質

    1.4g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、もやしを広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、溶き卵を回し入れて塩、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。

レビュー

4.5

(4件)
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