バラエティ豊かな具材で♪
ねぎ塩おでん
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(2件)
調理時間
約40分
費用目安
700円前後
アイデア具材を一緒に煮込んで旨味たっぷり! おもてなしにもおすすめの逸品です! ねぎ塩だれをたっぷりかけてお召し上がりください♪
カロリー
620kcal
炭水化物
18.2g
脂質
47.9g
たんぱく質
28.1g
糖質
14.3g
塩分
4.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
【具材1:チーズいなり餃子】 ボウルに豚肉、☆を加えて粘りがでるまで混ぜ、4等分にし、ピザ用チーズを真ん中に入れて丸める(肉だね)。
2
油揚げは長い辺を2等分に切る。袋状に開いて肉だねを入れ、細ねぎで結んで袋を閉じる。
ポイント
袋状に開きにくい場合は、菜箸などを転がすとはがれやすくなります。
3
【具材2】 竹串にうずらの卵、ミニトマトを3個ずつ交互にさす。
4
【具材3】 アスパラは根元を切り落とし、下半分の皮をむく。ちくわの穴にアスパラを入れ、斜め2等分に切る。
5
【具材4】 ラップにキャベツをのせてふんわりと包み、600Wのレンジで1分加熱して粗熱を取る。キャベツの上にウインナーをのせ、左右を折り込みながら包み、つまようじで止める。
6
ねぎは斜めに薄切りにする。別のボウルに★を入れて混ぜる(ねぎ塩だれ)。
7
計量カップに鶏ガラスープの素、水を入れて混ぜる(鶏だし)。鍋に具材を全て入れ、鶏だしを加えて中火で熱する。煮立ったらふたをして弱火で肉に火が通るまで5分〜7分煮る。
ポイント
ねぎ塩だれをかけてお召し上がりください。
レビュー
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(2件)
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