おつまみにおすすめ♪
パプリカとサバ缶の塩炒め
パプリカとサバを使ったシンプルだけど飽きのこないメニュー♪ささっと作れるのに満足感ある一品に仕上がります！ぜひ作ってみてください。
カロリー
181kcal
炭水化物
5.1g
脂質
10.6g
たんぱく質
15.3g
糖質
4.1g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
赤パプリカ、黄パプリカは縦に3〜4等分に切り、さらに横に4等分に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。パプリカを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
hiro