おつまみにぴったり♪
なすと卵のカレー炒め
野菜を使った即席おつまみ!もう一品欲しい時にさっと作れます♪ぜひ一度お試しください♪
カロリー
90kcal
炭水化物
4.5g
脂質
6g
たんぱく質
4.3g
糖質
2.5g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすはへたを切り落とし、縦半分に切って斜め薄切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、なすを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。溶き卵を回し入れてカレー粉、塩、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。
el