DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪
水菜とれんこんのレモン醤油サラダ

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調理時間

10

費用目安

100前後

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レモン汁の爽やかな風味が引き立つ、サラダのレシピです。れんこんは酢水にさらして色味をきれいに仕上げましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    85kcal

  • 炭水化物

    6.4g

  • 脂質

    6.1g

  • たんぱく質

    1.7g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 水菜 1/2袋(100g)
  • れんこん 50g
  • 小さじ1
  • ☆調味料
  • しょうゆ大さじ1/2
  • レモン汁大さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ1
  • こしょう少々