DELISH KITCHEN

さっと炒めて作る♪

豚肉とたけのこのポン酢炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    341kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    9.3g

  • 脂質

    22.7g

  • たんぱく質

    22.9g

  • 糖質

    5.9g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豚肉の旨味たっぷりな炒め物レシピをご紹介!たけのこの歯応えがプラスされ、食べ応え抜群です。ポン酢を使うと少ない調味料で味が決まって時短にもなり、おすすめの一品です♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    たけのこは穂先を切り分け、4〜6等分の縦割りにする。残りは5mm幅に切って食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。たけのこを加えて油がなじむまで炒める。

  4. 4

    ☆を加えて炒め合わせる。

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