味付け簡単！
豚肉とレタスのケチャップ炒め
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
レタスは火の通りが早いので、さっと炒めて食感を残すことがポイントです！豚肉に片栗粉をまぶすことで、お肉がやわらかく仕上がり、調味料もしっかりとからみます。
カロリー
368kcal
炭水化物
16.5g
脂質
22.7g
たんぱく質
20.3g
糖質
15.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。
5
合わせ調味料を加えて炒め合わせる。レタスを加えてさっと炒める。
レビュー
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