DELISH KITCHEN

ごはんのおかずにぴったり!

鶏肉とキャベツの味噌炒め

4.5

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    376kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    11.6g

  • 脂質

    24.5g

  • たんぱく質

    23.4g

  • 糖質

    9.4g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

相性抜群な鶏もも肉とキャベツを、味噌でしっかり味に仕上げます♪ごはんはもちろんお酒にも合う主菜レシピです。

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材料 【2人分】

  • 鶏もも肉 1枚(250g)
  • キャベツ 200g
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1/2
  • サラダ油大さじ1
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • みそ大さじ1
  • おろししょうが小さじ1/2

手順

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鶏肉は余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふって片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れて焼き色がつくまで焼いて裏返す。肉に火が通るまでさらに2〜3分焼く。キャベツを加えてしんなりするまで炒める。

  5. 5

    合わせ調味料を加えて炒め合わせる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • 莉愛

    美味しく簡単に出来ました。ご飯にガッツリあうレシピなのでリピートしたいです。
  • かふかふ

    生姜の味が効いていて美味しいです!家族にも好評。余っていたキャベツが消費できました〜

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