DELISH KITCHEN

おつまみにぴったり!
ささみとキャベツのごまみそ和え

-

調理時間

10

費用目安

200前後

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シャキシャキのキャベツがやみつきになる!ごまみそ風味のコク深い味わいがおいしい副菜レシピをご紹介します。ささみはレンジで加熱して、簡単にしっとりと仕上がります♪

  • カロリー

    116kcal

  • 炭水化物

    6.3g

  • 脂質

    3.3g

  • たんぱく質

    14g

  • 糖質

    4.6g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは千切りにする。

  2. 2

    ささみは3ヶ所ほど浅く切り込みを入れる。

  3. 3

    耐熱容器にささみ、酒を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。ラップをしたまま5分ほどおいて肉に火を通し、粗熱をとって水気を切る。

  4. 4

    ボウルにささみをさきながら入れ、☆加えて混ぜる。キャベツを加えてあえる。

レビュー

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  • しーやん

    何だか味薄い?って思ってごま油入れてみたらおいしくなりました

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