ささっと和えるだけ!
水菜とハムのマヨサラダ
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
お手軽に作れるサラダレシピをご紹介!シャキッと水々しい野菜にハムの塩気がプラスされ、ついつい手がのびる一品です。忙しい日にもおすすめなので、ぜひお試しください♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
108kcal
炭水化物
3g
脂質
9.7g
たんぱく質
2.9g
糖質
1.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。
2
ハムは半分に切り、細切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、水菜、かいわれ、ハムを加えてあえる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.2gの減塩となります。
レビュー
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(2件)
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