こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題! 〆まで食べても500kcal!ガーリック塩麹鍋 4.2 (4件)無料アプリで開く調理時間約15分カロリー495kcal費用目安600円前後すべての栄養成分を見る※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。冬の低カロリーお気に入りに追加 材料 【2人分】 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 140g 木綿豆腐 1丁(150g) 白菜 1/8個(300g) ニラ 1/3束(30g) もやし 1/2袋(100g)こしょう少々☆鍋つゆ水500cc酒大さじ1塩麹大さじ4おろしにんにく小さじ1/2鶏ガラスープの素小さじ1/2しょうゆ小さじ1〆 えのき 1/2袋(100g) 中華麺[生] 1玉ラー油小さじ1/2料理を楽しむにあたって「白菜」の基本 料理の基本!白菜のそぎ切り 料理の基本!白菜の保存方法 料理の基本♪白菜のみじん切り 料理の基本♪白菜の千切り 料理の基本!白菜の冷凍保存方法 その他のおすすめレシピ鶏もも肉と水菜の塩麹鍋ブリと白菜の塩麹鍋鶏肉と白菜の塩こうじレモン鍋白菜と豚こまの塩麹無水鍋塩こうじ豆乳鍋関連特集 2022/09/08 しゃぶしゃぶ肉活用レシピ♪ しゃぶしゃぶ肉活用レシピ♪を紹介!「豚バラ大根のもつ煮風煮込み」「豚バラ白菜と春雨のトロトロ煮」「ガーリック塩麹鍋」などおすすめの料理動画が簡単に見つかります! 2022/10/13 塩麹を使った主菜レシピ 塩麹を使った主菜レシピを紹介!「塩麹の唐揚げ」「豚肉とれんこんの塩麹炒め」「ねぎ塩麹だれのチキンサラダ」などおすすめの料理動画が簡単に見つかります! 関連カテゴリその他の鍋料理秋冬の旬野菜白菜豚肉もっと見るその他おすすめ炊飯器で簡単ほったらかし調理♪人気レシピ3選初心者さん向け!おうちで楽しむパン人気レシピ3選火加減いらずで便利!オーブンレシピ人気3選ほったらかしただけなのに本格的!人気レシピ3選