あと一品欲しい時に♪
ごぼうとかにかまぼこのマヨサラダ
-
(1件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
ごぼうの歯応えが楽しいサラダレシピをご紹介！かにかまぼこの程よい塩気がマッチして、ついついお箸が進みます。副菜に迷ったときにおすすめです♪
カロリー
130kcal
炭水化物
8.8g
脂質
9.3g
たんぱく質
3.2g
糖質
6.3g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ごぼうは斜め薄切りにし、切り口を下にして千切りにする。水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとって水気を切る。キッチンペーパーで水気をふきとる。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。
2
かにかまぼこは手でさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ごぼう、かいわれ、かにかまぼこを加えてあえる。
レビュー
-
(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう