DELISH KITCHEN

あと一品欲しい時に♪
ごぼうとかにかまぼこのマヨサラダ

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(1件)

調理時間

10

費用目安

200前後

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ごぼうの歯応えが楽しいサラダレシピをご紹介!かにかまぼこの程よい塩気がマッチして、ついついお箸が進みます。副菜に迷ったときにおすすめです♪

  • カロリー

    130kcal

  • 炭水化物

    8.8g

  • 脂質

    9.3g

  • たんぱく質

    3.2g

  • 糖質

    6.3g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ごぼうは斜め薄切りにし、切り口を下にして千切りにする。水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとって水気を切る。キッチンペーパーで水気をふきとる。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2

    かにかまぼこは手でさく。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ごぼう、かいわれ、かにかまぼこを加えてあえる。

レビュー

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