ささっと簡単♪
ごぼうとハムのマヨサラダ
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調理時間
約10分
費用目安
200円前後
献立の定番にしたい副菜！ごぼうで作るサラダレシピをご紹介します！おつまみにもぴったりです♪
カロリー
128kcal
炭水化物
7.8g
脂質
9.7g
たんぱく質
2.9g
糖質
5.3g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ごぼうは斜め薄切りにし、切り口を下にして千切りにする。水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとって水気を切る。キッチンペーパーで水気をふきとる。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。
2
ハムは半分に切り、細切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ごぼう、かいわれ、ハムを加えてあえる。
レビュー
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