10分で完成♪
バナナとアボカドのスムージー
調理時間
約10分
カロリー
229kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
25g
脂質
12.6g
たんぱく質
6.6g
糖質
22.6g
塩分
0.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
バナナとアボカドを入れることで、クリーミーな味わいのスムージーに仕上がります！牛乳は、アーモンドミルクや豆乳にアレンジしてお作りいただくのもおすすめです♪
手順
1
アボカドは一口大に切る。
2
ミキサーにアボカド、バナナをちぎりながら入れて牛乳、砂糖を加えてなめらかになるまで撹拌する。
ポイント
砂糖の分量はお好みで加減してお作りください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
- 意外と美味しいです! 変な味するんじゃないかなと心配したけど全然いけました! 飲んでみてから撮ったから画像が少し汚いのはすみませんotl
まる