DELISH KITCHEN

レンジで簡単♪

ささみともやしのヘルシー韓国風スープ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    -

  • 費用目安

    -

  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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レンジで簡単!本場の辛さがクセになるヘルシースープレシピ♪ MCTオイルをかけて手軽にエネルギー補給♪ 今ならメガ割でブルダックソースとMCTオイルがお得! ※2021年11月17日〜26日まで ※辛さの強いソースを使用しています。小さなお子様や辛味が苦手な方は十分ご注意ください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ささみは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    耐熱容器にささみ、もやし、ブルダックソース、酒、塩、おろしにんにく、水を入れてしっかりと混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで肉に火が通るまで6分ほど加熱する。

  3. 3

    器に等分に盛り、細ねぎをちらしてMCTオイルを小さじ1ずつかける。

注意事項

※辛さの強いソースを使用しています。小さなお子様や辛味が苦手な方は十分ご注意ください。

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