さっと炒めて作る♪
豚肉と水菜のカレー炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
手軽な材料で作れる炒め物レシピ！カレー風味の豊かな香りが食欲をそそり、ごはんがもりもりすすみます♪ぜひお試しください。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
344kcal
炭水化物
9.3g
脂質
22.7g
たんぱく質
21.4g
糖質
7.2g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。もやしを加えてしんなりするまで炒める。
4
☆を加えて炒め合わせる。水菜を加えてさっと混ぜる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。
レビュー
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(1件)
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