DELISH KITCHEN
  1. パパッと華やか!水菜とにんじんの豚巻き蒸し

パパッと華やか!

水菜とにんじんの豚巻き蒸し

レンジでチンするだけの簡単レシピ♪ 野菜もたくさん食べられて、満足かつヘルシーです! ねぎポン酢たれは風味もよく、やみつきになる味!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    334kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豚もも薄切り肉200g
  • 水菜 1/3袋
  • にんじん 1/2本
  • 大さじ1
  • ☆ねぎポン酢たれ
  • ねぎ 1/3本
  • ひとつまみ
  • ポン酢しょうゆ大さじ2
  • ごま油大さじ2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1.

    水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    にんじんは千切りにして耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで1分加熱して粗熱をとる。

  3. 3.

    ねぎはみじん切りにする。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  5. 5.

    豚肉に、水菜、にんじんを適量のせ、手前からくるくると巻いていく。

  6. 6.

    耐熱皿に並べて酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。器に盛り付け、ねぎだれポン酢しょうゆをかける。

レビュー

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