パパッと華やか!
水菜とにんじんの豚巻き蒸し
レンジでチンするだけの簡単レシピ♪ 野菜もたくさん食べられて、満足かつヘルシーです! ねぎポン酢たれは風味もよく、やみつきになる味!
カロリー
334kcal
炭水化物
7.5g
脂質
22.3g
たんぱく質
22.1g
糖質
5.6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。
2
にんじんは千切りにして耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで1分加熱して粗熱をとる。
3
ねぎはみじん切りにする。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる。
5
豚肉に、水菜、にんじんを適量のせ、手前からくるくると巻いていく。
6
耐熱皿に並べて酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。器に盛り付け、ねぎだれポン酢しょうゆをかける。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます

しらす