パパッと華やか！
水菜とにんじんの豚巻き蒸し
調理時間
約15分
カロリー
334kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
7.5g
脂質
22.3g
たんぱく質
22.1g
糖質
5.6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジでチンするだけの簡単レシピ♪ 野菜もたくさん食べられて、満足かつヘルシーです！ ねぎポン酢たれは風味もよく、やみつきになる味！
手順
1
水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。
2
にんじんは千切りにして耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで1分加熱して粗熱をとる。
3
ねぎはみじん切りにする。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる。
5
豚肉に、水菜、にんじんを適量のせ、手前からくるくると巻いていく。
6
耐熱皿に並べて酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。器に盛り付け、ねぎだれポン酢しょうゆをかける。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- うーみゃーにゃー。 おはようございます。今日も大好き。 ２２日朝ご飯は、 パパっと華やか、水菜とにんじんの豚巻き蒸し こちらに載せました。 他には、 定番汁物、玉ねぎとわかめの味噌汁 かさましでキャベツ かぼちゃの🎃甘辛焼き ぬか漬け、納豆 です。 いただきます。
しらす
火を使わずに電子レンジだけでできるので 他のおかずを作りながら作れるところがとても楽ちんでした！みかん
簡単で美味しいです。お肉の方に塩こしょうしないので、手間がかからず作りやすいです。
にゃんにゃむニーナ