やみつきだれでご飯が進む♪
夏野菜の豚バラミルフィーユ蒸し
調理時間
約15分
カロリー
323kcal
費用目安
700円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジ調理で時間がない日にもパパッと作れます！オイスターソース入りのやみつきだれで野菜もいっぱい食べられる嬉しい一品です。
手順
1
豚肉は5cm幅に切る。
2
なすはヘタを切り落とし、5mm幅の輪切りにする。
3
ズッキーニはヘタを切り落とし、5mm幅の輪切りにする。
4
水菜は食べやすい大きさに切る。
5
ミニトマトは8等分に切る。
6
耐熱容器に、中央を空けながら、ズッキーニ、なす、豚肉を順に少しずつ重ねながら並べる。
7
ふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が入るまで4~5分加熱する。
ポイント
豚肉に火が入るまで加熱時間を調整しましょう。
8
ボウルに☆を入れて混ぜる。
9
7の中央に水菜を盛り、ミニトマトをのせ、やみつきだれをかける。
レビュー
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- さっぱりしてて美味しかった 豚バラの甘みとナスとズッキーニの相性抜群でした 野菜を一緒に摂れるのもいいですね
mao
味わいがさっぱりしてて、 更にレンジで簡単に作れるので とても作りやすかったです☺️🍳✨木星
レンジで温めるだけなので、簡単で、しかも美味しいです。タレは、市販の焼肉のタレなどに、つけて食べてみました。ナスだけでも、できそうで、定番メニューになりそうです^_^ トマトと、水菜はあると見栄え良いですが、他にもおかずがある日は、無しにしても良さそうです。むいーっ
たれが非常に美味しかったです 酸味で夏バテ中でも食べやすかった
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たこやき