お箸が止まらない♪
餃子の具でメンチカツ
餃子の具材をタネにして作る、変わり種メンチカツをご紹介します。ごはんにはもちろんのこと、お酒のお供にもぴったりな一品です!ぜひ作ってみてください♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
材料 【4or6個】
手順
1
キャベツ、ニラはみじん切りにする。
2
ボウルに豚ひき肉、キャベツ、ニラ、☆を入れて粘りが出るまでこねる。
3
4等分にし、空気を抜きながら形をととのえる。薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
4
鍋にサラダ油を高さ3cmほど入れて170℃に熱し、3を入れてきつね色になり、中に火が通るまで5分ほど揚げる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.2gの減塩となります。





しん吉