ワンパン！
キャベツバーグ
調理時間
約30分
カロリー
475kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
21.6g
脂質
28.9g
たんぱく質
29.2g
糖質
19.6g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
東海テレビ「スイッチ！」で紹介！まぶしたキャベツの食感が◎ フライパン一つで仕上げて洗い物も少ない！ さっぱりした味わいでパクパク食べれます♪
材料 【2人前】
手順
1
キャベツは千切りにして片栗粉をまぶす。玉ねぎはみじん切りにする
2
フライパンに☆を入れて粘りが出るまで混ぜ、キャベツをのせる
3
周りに水を注ぎ、ふたをして中火にかけ、沸騰したら10分ほど蒸し焼きにする。器に盛り、からしをのせて酢じょうゆを添える。
レビュー
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- 和風ハンバーグです⤴️😋👍 サッパリ美味しいです‼️
キコ
ハンバーグを食べたいけど、材料は多いし形整えなきゃ…を変えてくれた料理。 こんなに簡単でいいんだ、と目から鱗。ひっくり返す事もない、材料も安く揃えられる。何より美味しい！ はった水も5分後には蓋を少し開けて蒸発させていったら上手く出来ました。絶対にリピートします😍ヒサMum
とっても簡単に作れて、シュウマイのような味でさっぱり食べられました！美味しかったですねこ
簡単でボリュームがありながらサッパリしていておいしいです。キャベツをたくさん乗せるので野菜もしっかりとれます。
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のんちゃん