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シャキシャキジューシー!

キャベツとれんこんのメンチカツ

定番メンチカツにキャベツとれんこんをプラス! 食感がそれぞれ異なって楽しい一品です。 いつもと一味違うメンチカツはいかがですか?

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    266kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 2人分(6個)

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツはみじん切りにする。

  2. 2.

    レンコンはみじん切りにする。

  3. 3.

    玉ねぎはみじん切りにする。

  4. 4.

    ボウルに、豚ひき肉、キャベツ、レンコン、玉ねぎ、☆を入れて混ぜ合わせる。6等分にして小判形に成形する。

  5. 5.

    薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。

  6. 6.

    サラダ油を170℃に熱し、5.をきつね色になるまで揚げる。器に盛り付けて、ソースをかけて完成。