DELISH KITCHEN

味付け簡単♪

コーン入りナポリタン

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    752kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    102.9g

  • 脂質

    26.6g

  • たんぱく質

    21.1g

  • 糖質

    96.4g

  • 塩分

    4.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お手軽に作れるナポリタンをご紹介!コーンを入れることで彩りがプラスされ、よりきれいに仕上がります。ランチにいかがでしょうか♪

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは縦半分に切り、種とわたを取り除く。横長において細切りにする。コーンは解凍し、水気を切る。

  2. 2

    ソーセージは斜め切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、ソーセージ、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。ピーマン、コーンを加えて手早く炒め、☆を加えてケチャップの水分を飛ばすように炒める。

  4. 4

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表記時間よりやや短めにゆでて、水気を切る。

    ポイント

    水1Lに対し塩小さじ1が目安です。

  5. 5

    3にスパゲティを加えて全体を炒め合わせる。

  6. 6

    器に盛り、粉チーズをかけてパセリをちらす。

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