ほっと温まる♪
梅醤番茶(うめしょうばんちゃ)

Name: ほっと温まる♪ 梅醤番茶(うめしょうばんちゃ)
Cook time: 300 s
Total time: 300 s
Yield: 1人分
Ingredients: 梅干し 1個; しょうゆ 小さじ1/2; しょうが[絞り汁] 小さじ1/2; 番茶 200cc

(1件)

調理時間

約5分

費用目安

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梅干し、醤油、番茶で作る、梅醤番茶の作り方をご紹介します。ほっと落ち着く味わいで、寒い季節や身体を冷やしたくない時におすすめです♪番茶の代わりにほうじ茶でもお作りいただけますので、ぜひお試しください。

森春菜

おいしい笑顔を食卓に

管理栄養士

カロリー
5kcal
炭水化物
1.3g
脂質
0g
たんぱく質
0.3g
糖質
1g
塩分
1.8g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料【1人分】

梅干し 1個
しょうゆ小さじ1/2
しょうが[絞り汁] 小さじ1/2
番茶200cc

料理を楽しむにあたって

手順

1
梅干しは種を取り除く。
2
器に1の梅干しを入れ、スプーンなどでつぶす。しょうゆを加えてよく混ぜる。
ポイント
しょうゆの量は小さじ1/2〜小さじ1程度、お好みに合わせて調整してください。
3
しょうがの絞り汁、番茶を加えて混ぜる。
ポイント
番茶は熱いものを使用しましょう。ほうじ茶でも代用可能です。

レビュー

(1件)

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このレシピの作成者

森春菜

おいしい笑顔を食卓に

管理栄養士

大学で栄養学を学び、管理栄養士の資格を取得。保育園に数年間勤務し、献立作成・食育・調理業務などを経験。現在はDELISH KITCHENにて、「誰でも簡単においしく作れる」をコンセプトに、レシピ企画と撮影を行っています。レシピを通じて料理を作る楽しさと食べる喜びをお届けし、少しでもみなさまの食卓を明るく笑顔にするお手伝いができたら嬉しいです！