DELISH KITCHEN

ボリューム満点ガッツリ献立♪
豆腐とかぶのピリ辛煮

-

(2件)

調理時間

20

費用目安

300前後

お気に入りに追加

豚肉と豆腐でボリューム満点の一品です。豆板醤の辛味がきいて、ごはんがすすみます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    374kcal

  • 炭水化物

    13.4g

  • 脂質

    21.8g

  • たんぱく質

    25.6g

  • 糖質

    11.3g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 150g
  • 木綿豆腐 300g
  • かぶ[葉付き] 2個(160g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • 少々
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 豆板醤小さじ1
  • おろししょうが小さじ1/2
  • こしょう少々
  • 100cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1/2
  • 大さじ1/2

関連カテゴリ

もっと見る