おつまみにもおすすめ!
牛肉とかぶの粒マスタード炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
牛肉の旨味が食欲そそり、ごはんにもよく合う炒め物!かぶがないときは、大根で作ってもおいしくできます。
カロリー
312kcal
炭水化物
7.6g
脂質
20.6g
たんぱく質
20.3g
糖質
5.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに牛肉を入れ、塩こしょうをふってもみこむ。
2
かぶは葉を切り離す。かぶは皮をむき、放射状に8等分に切る(くし切り)。葉は3cm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
かぶを加えてまわりが透き通るまで炒め、かぶの葉を加えてしんなりするまで炒める。☆を加えてさっと炒める。
レビュー
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(1件)
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