DELISH KITCHEN

手軽に作れる!
レタスとツナのトマトパスタ

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(2件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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フライパンひとつでパパッとできるパスタレシピをご紹介!短時間で作れるので時間をかけたくない時にぴったりの一品です。ぜひお試しください♪

  • カロリー

    696kcal

  • 炭水化物

    93.7g

  • 脂質

    22.6g

  • たんぱく質

    26.6g

  • 糖質

    87g

  • 塩分

    3.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    フライパンにカットトマト缶、☆を入れて中火で熱し、煮立ったらスパゲティを半分に折って加える。ツナを加えて全体を混ぜ、ふたをして時々混ぜながら袋の表示時間より1分長めにゆでる。

    ポイント

    ツナは軽く缶汁を切りましょう。今回は1.6mm、7分ゆでのスパゲティを使用しています。レシピより太い麺をお使いの場合は様子をみて水分を追加し、調整しましょう。

  3. 3

    ふたをあけ、水気をとばしながら中火で炒める。レタスを加えてさっと炒める。

レビュー

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(2件)
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