手軽に作れる!
レタスとツナのトマトパスタ
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
フライパンひとつでパパッとできるパスタレシピをご紹介!短時間で作れるので時間をかけたくない時にぴったりの一品です。ぜひお試しください♪
カロリー
696kcal
炭水化物
93.7g
脂質
22.6g
たんぱく質
26.6g
糖質
87g
塩分
3.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
- スパゲティ[1.6mm]100g
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- カットトマト缶 1/2缶(200g)
- レタス 3枚(90g)
- ☆調味料
- ケチャップ大さじ1と1/2
- 塩小さじ1/3
- コンソメ小さじ1/4
- おろしにんにく小さじ1/3
- オリーブオイル大さじ1/2
- 水100cc
手順
1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。
2
フライパンにカットトマト缶、☆を入れて中火で熱し、煮立ったらスパゲティを半分に折って加える。ツナを加えて全体を混ぜ、ふたをして時々混ぜながら袋の表示時間より1分長めにゆでる。
ポイント
ツナは軽く缶汁を切りましょう。今回は1.6mm、7分ゆでのスパゲティを使用しています。レシピより太い麺をお使いの場合は様子をみて水分を追加し、調整しましょう。
3
ふたをあけ、水気をとばしながら中火で炒める。レタスを加えてさっと炒める。
レビュー
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