DELISH KITCHEN

20分で完成!時短献立♪

豚こまと野菜のスタミナ蒸し

4.4

(5件)
  • 調理時間

    10

  • カロリー

    324kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    9.8g

  • 脂質

    19.8g

  • たんぱく質

    21.6g

  • 糖質

    7.4g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豆板醤のピリッとした辛味とニラの風味が食欲をそそる簡単おかずをご紹介♪ニラはキッチンバサミを使って切れば、包丁いらずで作れる一品です。お好きなカット野菜でお作りください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • カット野菜[炒め物用]200g
  • ニラ 1/2束(50g)
  • ☆調味料
  • 大さじ2
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • 豆板醤小さじ1
  • おろししょうが小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • サラダ油大さじ1/2