切ってオーブンで焼くだけ♪
野菜たっぷりグリルチキン
調理時間
約40分
カロリー
845kcal
費用目安
800円前後
炭水化物
25.3g
脂質
57.8g
たんぱく質
51.2g
糖質
20.5g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
チキンはジューシー♪ グリル野菜は甘みが美味しい♡ ディップソースはお好みで☆
手順
1
じゃがいも、アボカド、にんじん、玉ねぎは一口大に切る。じゃがいもは水にさらし、水気を切る。パプリカは一口大に切る。
2
にんにくは半分に切り、包丁でつぶす。
3
鶏肉は塩こしょうをして、一口大に切る。
4
スキレットにオリーブオイル（ぬる用）を塗り、1、鶏肉、にんにくを並べて、塩、オリーブオイルをまわしかける。
5
180℃に予熱したオーブンで焼き色がつくまで25分加熱する。
6
鍋に☆を混ぜて弱火で加熱し、チーズが溶けるまで混ぜる。ソースをつけていただく。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- レンジで蒸してからオーブンにいれたほうがよかったかも？ でも美味しかったです。
のみこ
スキレットがなかったのでグラタン皿で、チーズソースだとちょっと重たいのでレシピ通りオーブンで焼いた後にマヨネーズをかけてオーブンのグリル機能で５分焼いたらちょうどよく仕上がりました。じゃがいもは焼く前に一回蒸してちょうどいい。 野菜が甘くて美味しかったです。UA
めちゃ簡単でリピートしてますが、じゃがいもはそのままオーブンに入れると固いのでレンジでチンして柔らかくしてから作りました〜。mi
オーブントレイに並べてつくった じゃがいもはレンチンしてから ソースもおいしかった、冷めたらかたまった
しゃむこ