DELISH KITCHEN

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    切ってオーブンで焼くだけ♪

    チキンと野菜のグリル

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    チキンはジューシー♪ グリル野菜は甘みが美味しい♡ ディップソースはお好みで☆

    • 調理時間 約40分
    • カロリー

      845kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分※スキレット使用

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      じゃがいも、アボカド、にんじん、玉ねぎは一口大に切る。じゃがいもは水にさらし、水気を切る。パプリカは一口大に切る。

    2. 2.

      にんにくは半分に切り、包丁でつぶす。

    3. 3.

      鶏肉は塩こしょうをして、一口大に切る。

    4. 4.

      スキレットにオリーブオイル(ぬる用)を塗り、1、鶏肉、にんにくを並べて、塩、オリーブオイルをまわしかける。

    5. 5.

      180℃に予熱したオーブンで焼き色がつくまで25分加熱する。

    6. 6.

      鍋に☆を混ぜて弱火で加熱し、チーズが溶けるまで混ぜる。ソースをつけていただく。