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切ってオーブンで焼くだけ♪

チキンと野菜のグリル

チキンはジューシー♪ グリル野菜は甘みが美味しい♡ ディップソースはお好みで☆

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  • 調理時間 約40分
  • カロリー

    845kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分※スキレット使用

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    じゃがいも、アボカド、にんじん、玉ねぎは一口大に切る。じゃがいもは水にさらし、水気を切る。パプリカは一口大に切る。

  2. 2.

    にんにくは半分に切り、包丁でつぶす。

  3. 3.

    鶏肉は塩こしょうをして、一口大に切る。

  4. 4.

    スキレットにオリーブオイル(ぬる用)を塗り、1、鶏肉、にんにくを並べて、塩、オリーブオイルをまわしかける。

  5. 5.

    180℃に予熱したオーブンで焼き色がつくまで25分加熱する。

  6. 6.

    鍋に☆を混ぜて弱火で加熱し、チーズが溶けるまで混ぜる。ソースをつけていただく。