DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪
豚こま肉の中華風ごま照り焼き

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( - 件)

調理時間

20

費用目安

400前後

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豚肉は片栗粉をまぶすことでやわらかくジューシーな味わいに。白ごまたっぷりの中華風甘辛だれがからんでごはんが止まらないおいしさです♪【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    381kcal

  • 炭水化物

    18.9g

  • 脂質

    22.2g

  • たんぱく質

    22.2g

  • 糖質

    16.3g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1/2
  • サラダ油大さじ1/2
  • ★甘酢だれ
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • オイスターソース大さじ1
  • 唐辛子(輪切り)少々
  • 白いりごま大さじ1
  • 付け合わせ
  • カット野菜[キャベツ・千切り]130g