家計にやさしい節約レシピ♪
ゴーヤーのツナたま炒め

Name: 家計にやさしい節約レシピ♪ ゴーヤーのツナたま炒め
Cook time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 2人分
Ingredients: ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g); 溶き卵 1個分; ゴーヤー 小1本(200g); 長ねぎ 1/2本(60g); ごま油 小さじ2; かつお節 2g; 酒 大さじ1/2; みりん 大さじ1; しょうゆ 小さじ1; 鶏ガラスープの素 小さじ1/3

3.6

(3件)

調理時間

約20分

費用目安

300円前後

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程よい苦味がくせになるゴーヤーの炒め物です♪ツナの旨味がゴーヤーの苦味をまろやかにしてくれます。【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。