こどもの日のおもてなし献立♪
サニーレタスとブロッコリーのチョレギサラダ
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
400円前後
ごろっとしたブロッコリーと豆腐で食べ応え満点のサラダです！塩昆布の旨みとポン酢しょうゆの酸味でやみつきに♪今回は4人家族を想定した献立レシピです。2人分の場合は半量を目安にしてお作りください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
75kcal
炭水化物
5.5g
脂質
3.9g
たんぱく質
6.1g
糖質
2.5g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【4人分】
