デリッシュキッチン

食物繊維1個分1.6g♪
焼き芋コロッケ

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調理時間

15

費用目安

600前後

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焼き芋を活用し、揚げずに作るのお手軽コロッケをご紹介!焼き芋の甘みとチーズのコクの組み合わせがクセになる味わいです。コロンとかわいい1口サイズです♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    104kcal

  • 炭水化物

    18.2g

  • 脂質

    2.7g

  • たんぱく質

    1.7g

  • 糖質

    16.6g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【10個分】

  • 焼き芋 400g
  • ☆調味料
  • 粉チーズ 大さじ2
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • 黒ごまパン粉
  • パン粉1カップ
  • 黒いりごま小さじ1
  • 米油大さじ1と1/2