3日間の使い切り献立♪
鶏むねとふわとろ卵の中華炒め
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
【3日目】オイスターソースベースのコクのある中華炒めはいかがでしょうか？半熟に仕上げた卵をとろみをつけたあとに加えることで、卵がふわとろ食感に！ボリュームもしっかりあるのがうれしいおかずです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
345kcal
炭水化物
12.8g
脂質
14.4g
たんぱく質
38.8g
糖質
10.1g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
