デリッシュキッチン

お手軽!時短献立♪
キャベツのシャカシャカサラダ

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調理時間

5

費用目安

100前後

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千切りキャベツが入った袋を利用して作るサラダをご紹介!洗い物も最小限に抑えられるので、忙しい時のスピードレシピとしてもおすすめです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    123kcal

  • 炭水化物

    11.1g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    5.4g

  • 糖質

    8.8g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【1人分】

  • カット野菜[キャベツ・千切り]1袋(130g)
  • ちくわ 1本
  • ☆調味料
  • ごま油大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素ひとつまみ
  • ひとつまみ
  • こしょう少々