鮭をそのまま入れて炊くだけ！
丸ごと塩鮭炊き込みご飯
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(2件)
調理時間
約60分
費用目安
200円前後
仕上げに添える大葉の香りが相性ピッタリの鮭ごはんレシピです。シンプルなのにうまみたっぷり♪甘口の塩鮭を使用しています！【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
363kcal
炭水化物
59.6g
脂質
5.1g
たんぱく質
14.3g
糖質
59.1g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
炊飯器の内釜に米、☆、1合の目盛りまで水を入れてひと混ぜし、米を平らにならす。鮭をのせ、通常炊飯する。
2
炊き上がったら鮭の骨を取り除く。鮭の身をほぐしながら全体をざっくり混ぜる。
ポイント
皮が苦手な方は骨と一緒に取り除いてください。
3
器に盛り、大葉をちらす。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。
レビュー
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(2件)
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